Novinky, styl a inspirace

Trénink

Tréninková kolekce: Síla, výkon, vytrvalost

Vydej ze sebe to nejlepší – s vybavením, které ti pomůže dosáhnout tvých cílů.

12.

Feb

Více informací

Trénink

PRŮVODCE BUDOVÁNÍM SVALOVÉ HMOTY: BUDOVÁNÍ SVALOVÉ HMOTY ZNALOSTMI, SNAHOU A VYVÁŽENÝM STRAVOVÁNÍM

Budování svalové hmoty vyžaduje úsilí, trpělivost a odhodlání. Klíč je ve vyvážení tréninkového plánu, výživy a mentální přípravy.

22.

Jan

Více informací

Trénink

TOP 5 AKTIVIT, KTERÉ VÁS BĚHEM ZIMY UDRŽÍ VE FORMĚ

Nový rok často vítáme s předsevzetími o změnách a vylepšeních v různých oblastech života. Pokud patříte mezi ty, kteří se rozhodli zavázat ke zdraví, zde je pět inspirativních aktivit, které vás udrží v kondici a zlepší vám náladu a kondici během ledna a celé zimy.

22.

Jan

Více informací

Trénink

PŘIPRAVTE TĚLO NA LÉTO

Léto je tady a je poslední chvíle, kdy se můžete při zvýšení teplot cítit dobře ve své kůži. Ať už plánujete dovolenou u moře, nebo si jen chcete být jisti svým letním šatníkem, příprava těla na léto může být snadná a zábavná díky několika tipům, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů.

01.

Jun

Více informací

Trénink

JE KARDIO NEJLEPŠÍM ZPŮSOBEM ODBOURÁVÁNÍ TUKŮ?

Jedním z často diskutovaných témat ve fitness průmyslu je kardio a odbourávání tuků. Lidé se většinou zajímají o to, zda je kardio nezbytné pro odbourávání tuků nebo pro rychlejší hubnutí. Dobrou zprávou je, že existuje poměrně silný výzkum, který může tuto otázku zodpovědět a vyjasnit věčné dilema.

02.

Apr

Více informací

Trénink

JAK ZAJISTIT, ABY VÁM SPORTOVNÍ PODPRSENKA VYDRŽELA CO NEJDÉLE

Ať už běháte, věnujete se fitness, jízdě na kole nebo jiné sportovní aktivitě, tato nedílná součást dámského oblečení poskytuje oporu a pohodlí při tréninku a tím zvyšuje sportovní výkon.

11.

Dec

Více informací

Trénink

UPRAVTE SVOU FLEXIBILITU V NĚKOLIKA KROCÍCH

Flexibilita je stejně důležitá jako síla. Flexibilita a mobilita umožňují tkáním a kloubům pohybovat se v plném rozsahu. Kromě toho, že se s lepší flexibilitou cítíte dobře a dobře vykonáváte pohyby, máte také nižší riziko zranění.

20.

Oct

Více informací

Trénink

LÉTO SKONČILO - VRAŤTE SE DO FORMY SNADNO A RYCHLE

Září je tady a pro nás všechny nastal čas vrátit se do rutiny práce, školy, cvičení a každodenních povinností. Návrat do práce je po letních prázdninách nejtěžší. Podělím se s vámi o několik tipů, které vám usnadní návrat do běžného pracovního režimu a cvičení.

27.

Sep

Více informací

Trénink

LÉTO JE TADY: VYJDĚTE Z POSILOVNY A CVIČTE VENKU!

I když posilovny mají své výhody, sluneční paprsky nám umožňují trávit více času venku. Využijte každou chvilku v přírodě moudře, aktivujte své tělo a osvěžte svou mysl.

10.

Jul

Více informací

Trénink

Nastavení přístupnosti